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Vous peser ne suffit pas ! Pour savoir si vos kilos menacent votre santé, vous devez évaluer votre Indice de Masse Corporelle (IMC). En prenant en compte votre taille et votre poids, grâce à cet outil découvrez si vous vous situez dans la norme, si vous êtes en surpoids ou si vous êtes trop maigre. Alors faites le calcul maintenant !

L’IMC ou Indice de Masse Corporelle ou encore indice de Quetelet est un indice qui permet d’évaluer et comparer la corpulence d’une personne. Il représente aujourd’hui le meilleur indicateur de poids idéal santé. Son calcul : IMC = Poids / (Taille X Taille) (où le poids y est exprimé en kilos et la taille en mètre).

Cet indice est proportionnel à la masse grasse corporelle de chaque individu, en théorie quelle que soit sa taille. Cela en fait un critère plus juste puisque le surpoids ne se discute que dans la mesure où il porte sur la masse graisseuse et non sur la masse maigre, regroupant les tissus dits “nobles” : muscles, organes et os.

C’est donc une méthode fiable pour apprécier correctement la masse grasse chez les adultes de 18 à 70 ans. Les résultats ne peuvent être exploités tels quels chez les enfants et adolescents (utilisation des courbes de Sempé-Pédron), la femme enceinte ou allaitante, les athlètes d’endurance ou les sujets très musclés et enfin les personnes âgées. La fourchette de poids médicalement normal ou zone de normalité pondérale est assez large et tient compte maintenant de l’âge et du sexe.